전체 글157 토스 신용점수 조회 직접 해보니 생각보다 중요한 일 예전엔 신용점수가 뭔지 관심도 없었어요예전엔 신용점수라고 하면 그냥 ‘은행에서 대출할 때나 보는 거지’ 정도로만 생각했어요. 저랑은 별 상관없는 이야기라고 여겼죠. 카드값 밀린 적도 없고, 연체한 적도 없으니 신용등급이야 괜찮겠지 싶었고요.그런데 몇 달 전에 일이 하나 터졌어요. 생활비가 좀 부족해서 소액대출을 알아보던 중, 토스에서 대출 비교해주는 기능이 있다고 해서 한 번 조회해봤거든요. 근데 생각보다 조건이 안 좋더라고요. 기대했던 이자보다 훨씬 높았고, 승인도 바로 안 나는 곳이 많았어요.그때부터 머릿속에 ‘혹시 내 신용점수가 안 좋아서 그런가?’라는 의문이 들었어요. 그래서 처음으로 ‘토스 신용점수 조회’를 해보게 된 거예요. 진짜 단순히 호기심에서 시작했는데, 해보니까 제 생활습관이나 재무습관.. 2025. 4. 30. 맛있는 다이어트 음식, 40대가 직접 먹어본 솔직 후기 다이어트 음식을 다시 보게 된 계기저는 예전부터 다이어트 음식 하면 "맛없는 거 억지로 먹는 거"라고 생각했어요.풀떼기 같은 샐러드, 퍽퍽한 닭가슴살, 퍽퍽한 고구마... 상상만 해도 입맛이 뚝 떨어지더라고요.그래서 다이어트할 때마다 진짜 괴로웠어요.'먹는 즐거움을 포기해야만 살이 빠지는 거구나' 그렇게 믿고 있었죠.근데 40대가 되고 나니까 단순히 살 빼는 문제가 아니라, 건강 자체가 걸린 문제더라고요.허리디스크, 혈당 문제, 고혈압 위험성까지...'이제는 진짜 맛없는 거라도 참고 먹어야 하나' 싶었어요.그러다 우연히 친구가 그러더라고요."요즘은 맛있는 다이어트 음식 많아. 너무 참지만 말고 먹으면서 빼야 오래 해."그 한마디에 혹해서 저도 맛있는 다이어트 음식 찾아보기 시작했어요. 맛있는 다이어트 .. 2025. 4. 28. 아침에 먹으면 좋은 음식, 직접 챙겨 먹으며 느낀 리얼 후기 예전에는 아침을 안 먹는 게 너무 당연했어요."아침 굳이 먹을 필요 있어?""시간 없는데 그냥 커피 한 잔이면 되지!"저도 그렇게 생각했던 사람이었어요.근데 40대가 되고 나니까, 이게 다르더라고요.아침을 안 먹으면 하루 종일 기운이 없고, 집중도 안 되고,오후쯤 되면 이상하게 짜증만 나고, 과식하게 되고.그래서 한 번 제대로 해보기로 마음먹었어요."아침에 좋은 음식 제대로 챙겨먹자!"오늘은 제가 직접 아침 식습관을 바꾸면서,몸으로 느꼈던 변화와 함께아침에 먹으면 좋은 음식들에 대한 이야기를 털어놓을게요.진짜 친구한테 수다 떨듯 편하게 써볼게요. 아침을 굶다가 겪은 문제들직장 다니면서 아침을 거르는 건 정말 흔한 일이었어요.눈뜨자마자 씻고 출근 준비하느라 아침 먹을 시간 따위 없었죠.그런데 그렇게 살다.. 2025. 4. 26. 복부 지방 태우기, 숨겨둔 뱃살과 진짜 싸워본 40대의 이야기 거울 앞에서 한숨이 나왔던 어느 날저는 원래 뚱뚱한 체형은 아니었어요. 적당히 통통한 편? 나름대로 평소 식단도 조심하고, 하루 한 끼는 꼭 샐러드로 먹는 습관도 있었어요. 근데 문제는 딱 하나, 복부 지방, 특히 옆구리랑 아랫배 쪽이 유독 두툼해지는 거예요.처음엔 별로 신경 안 썼어요. 나이 들면 그런 거지 뭐, 하고 넘겼죠. 그런데 어느 날 옷 쇼핑을 하다가 정말 충격 먹었어요. 상체는 정사이즈인데, 허리 쪽이 너무 끼는 거예요. 특히 바지 고를 때 허리 맞추면 엉덩이는 헐렁, 엉덩이에 맞추면 허리는 꽉! 옷 입기 너무 힘들었어요.그날 집에 와서 거울 앞에 서봤어요. 옆에서 보니까 배가 진짜 웃긴 게, 앞은 나왔고 옆구리는 접혀 있고. ‘이건 진짜 아니다’ 싶어서 그날부터 복부 지방 태우기 프로젝트를.. 2025. 4. 23. 저탄수화물 다이어트, 40대에 해보니 진짜 달라지더라 그냥 굶는 다이어트는 더는 못 하겠더라살을 뺀다고 하면 제일 먼저 생각나는 게 ‘밥부터 줄여야지’잖아요. 근데 그걸 수십 번 반복했는데도, 요요만 더 심해지더라구요.30대까진 그냥 조금 덜 먹고 많이 움직이면 금방 빠졌어요. 근데 40대 들어서면서부터는 얘기가 다르더라구요.굶으면 살은 빠지는데, 진짜 힘이 하나도 없고 멍한 느낌이 너무 심했어요. 머리는 안 돌아가고, 짜증은 많아지고, 결국 며칠 하다 말고 폭식하게 되더라구요.그러던 중에 친구가 그러더라구요. “탄수화물 좀 줄여봐. 탄수화물이 문제야.” 그 말이 계기가 됐어요. 저탄수화물 다이어트를 본격적으로 시작하게 된 거죠. 솔직히 처음엔 엄청 반신반의했어요탄수화물 줄이는 거, 말은 쉬운데 현실에서는 진짜 어렵잖아요. 우리는 삼시세끼 밥 먹는 민족인.. 2025. 4. 22. 하루 만에 감기 낫는 법, 내가 진짜 그렇게 해본 경험담 감기 걸리면 끝이다 싶었던 시절저는 감기 한 번 걸리면 기본 일주일은 간다고 믿는 사람이었어요. 목이 칼칼하다 싶으면 그날 밤부터는 코 막히고, 기침 나오고, 다음날은 머리까지 아프고… 무조건 몇 일은 골골대야 했거든요.특히 40대 들어서면서 면역력이 떨어졌는지 예전보다 회복이 느린 느낌이더라고요. 감기 한 번 걸리면 며칠은 그냥 뿌리째 일상이 꼬이는 거예요. 블로그 작업도 손에 안 잡히고, 몸도 축축 처지고.근데 작년 겨울, 진짜 중요한 일정이 있었던 어느 날, 아침에 일어났는데 목이 간질간질하고 코가 살짝 막히는 느낌이 드는 거예요. 직감적으로 “아, 이건 감기 시작이다” 싶은 그 느낌.그날 무조건 쓰러지면 안 되는 날이라, 제가 할 수 있는 모든 방법을 다 동원해서 감기를 하루 만에 다스려본 적이 .. 2025. 4. 21. 이전 1 2 3 4 ··· 27 다음
